Зимой риск обморожений возрастает всего за несколько минут — особенно при сильном ветре и высокой влажности. Скорая помощь напоминает, как сохранить здоровье в холодное время года:
- Одевайтесь многослойно. Первый слой — тёплый и сухой, второй — утепляющий, третий — защитный от ветра и влаги.
- Закрывайте открытые участки тела. Руки, уши, нос и щёки обмораживаются первыми.
- Выбирайте подходящую обувь. Она должна быть свободной, с толстым носком.
- Откажитесь от алкоголя. Он создаёт ложное ощущение тепла и повышает риск переохлаждения.
- Двигайтесь. Лёгкая активность улучшает кровообращение и согревает.
- Следите за первыми признаками обморожения. Онемение, бледность, “ледяная” кожа — повод уйти в тепло.
Если вы заметили у себя или у других признаки обморожения — как можно быстрее зайдите в тёплое помещение и обратитесь за медицинской помощью.
